Saat kita akan berpergian jauh, pastinya kita akan mempersiapkan banyak hal seperti makanan ringan, minuman, pakaian, dan salah satunya adalah obat anti mabuk untuk berjaga-jaga. Tak sedikit juga orang yang memiliki problematika mabuk kendaraan saat sedang menembuh perjalanan jarak jauh. Hal tersebut tentanya menjadi hal yang sangat mengganggu dan menjengkelkan karena mabuk kendaraan menjadikan badan kita lemas, lesu, perut tidak nyaman, bahkan hingga kehilangan keseimbangan.
Mengapa seseorang bisa mengalami mabuk kendaraan?
Mabuk kendaraan disebabkan oleh ketidakmampuan otak untuk menerima dengan baik campuran sinyal dari beberapa anggota tubuh. Dalam suatu perjalanan, mata dapat melihat ke arah yang berbeda dengan yang dirasakan otot dan sendi. Ditambah lagi, telinga bagian dalam yang berisi cairan untuk mengatur keseimbangan tubuh, akan merasakan adanya goncangan ketika kendaraan sedang melaju. Ketiga sinyal ini akan dikirim ke otak, namun otak tidak mampu memproses dengan baik sinyal-sinyal yang berbeda tersebut. Hal ini membuat kerja otak menjadi kacau dan timbul keluhan mabuk perjalanan. (Alodokter.com)
Faktor-faktor yang dapat memicu mabuk kendaraan:
Faktor yang memicu mabuk kendaraan ada banyak ragamnya. Mulai dari bau-bau yang menyengat dari kendaraan seperti pengharum ruangan dan asap rokok, laju kendaraan yang ugal-ugalan, sampai kondisi badan yang memang tidak fit seperti sedang pusing atau mual. Selain itu, bermain Gadget atau membaca buku di dalam kendaraan bisa memicu mabuk. Mabuk kendaraan juga bisa disebabkan khusus orang yang memiliki riwayat mabuk kendaraan.
Untuk mengatasi hal-hal tersebut, dapat dilakukan tindakan seperti:
- Memakai masker untuk mengurangi bau-bauan yang masuk ke dalam hidung
- Menyetir kendaraan dengan aman dan tenang, tidak ugal-ugalan dan mengutamakan keselmatan
- Sebelum perjalanan, hendaknya istirahat yang cukup terlebih dahulu. Makan makanan yang tidak membuat anda mual seperti makanan ringan dan camilan kesukaan anda
- Untuk mengisi waktu di dalam kendaraan selama perjalanan, hendaknya anda melakukan obrolan ringan dengan teman agar mengalihkan perhatian terhadap suasana di dalam kendaraan, anda juga bisa mulai mendengarkan lagu yang menenangkan dalam perjalanan anda
- Jika anda memiliki riwayat mabuk kendaraan, anda hendaknya meminum obat anti mabuk satu atau dua jam sebelum perjalanan seperti dimenhydrinate, obat tersebut dapat dibeli tanpa resep dokter. Ada pula obat anti mabuk yang harus dibeli dengan resep dpkter seperti Domperidpne, Metoclopramide, dan Ondansetreon
- Yang terakhir, anda bisa menempatkan diri anda pada tempat yang minim guncangan seperti tempat duduk di samping sopir dan hindari minuman beralkohol saat sedang melakukan perjalanan
Demikianlah Tips dari kami untuk kalian semua, semoga bermanfaat untuk kalian yang mengalami masalah mabuk kendaraan. Semoga perjalanan kalian menyenangkan! (Lisa)
