Tidak sedikit orang yang menyukai kegiatan satu ini, kegiatan yang bisa dilakukan saat ada waktu luang, saat sedang istirahat bahkan bisa dilakukan sambil berkegiatan. Kegiatan itu tidak lain dan tidak bukan ialah mendengarkan musik. Tapi tahukah kamu, kalau ternyata mendengarkan musik memiliki segudang manfaat untuk kita selain sebagai hiburan? Yuk, simak ulasannya dibawah ini!
Musik Dapat Menaikkan Mood
Pernah nggak sih kalian merasa lagi badmood banget? Coba deh dengerin musik, karena menurut penelitian, mendengarkan musik favorit dapat membantu memperbaiki suasana hati yang buruk. Mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin yang merupakan salah satu hormon kebahagiaan.
Selain itu mendengarkan musik saat berkendara juga ternyata memiliki manfaat loh! Mendengarkan musik saat berkendara dapat membuat pengemudi menjadi lebih rileks, namun jangan lupa tetap fokus juga yaa! Ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan jika ingin mendengarkan musik saat berkendara agar tetap aman. Pertama adalah pemilihan jenis musik yang sesuai, tentunya jangan yang membuat kamu mengantuk dan memacu adrenalin kamu untuk kebut-kebutan. Yang kedua adalah volume mendengarkan musik, jangan sampai volume menganggu konsentrasi berkendara kamu ya!
Musik Dapat Membantu untuk Tidur Lebih Nyenyak
Setelah lelah beraktivitas, tentunya kita sangat membutuhkan waktu untuk beristirahat dengan tenang dan dengan nyenyak agar saat keesokan paginya bangun dapat lebih segar dan fresh. Tapi tak jarang kita sulit tertidur karena pikiran kita sering tiba-tiba muncul. Namun, dengan mendengarkan musik bisa menjadi salah satu alternatif kita agar dapat mengurai stress dan menenangkan pikiran kita sehingga kita bisa cepat tertidur. Lalu musik seperti apa yang bisa membuat kita cepat tertidur? Musik yang bisa membuat cepat tertidur adalah musik kotemporer, musik santai seperti blues, jazz, folk, musik akustik, musik meditasi dan suara alam. Musik-musik tadi dapat membantu kamu untuk mengurangi masalah tidur, karena musik memiliki kekuatan untuk memperlancar pernafasan, menurunkan tekanan darah bahkan dapat membantu otot untuk lebih rileks.
Musik Dapat Meningkatkan Kecerdasan Dan Meningkatkan IQ
Selain membantu tidur lebih nyenyak, musik dapat membantu kamu untuk memperkuat daya ingat karena musik bisa merangsang hormone dopamine yang juga mempengaruhi daya ingat, mood dan emosi. Mendengarkan music rock atau klasik juga akan merangsang kemampuan visual kita loh! Jadi, ada lagu terbaru apa nih yang akhir-akhir ini kalian dengar? (Laili W)
