Faktanya, Musik Itu Healing!

Halo Smart Listeners! Siapa nih yang disini hobinya atau hidupnya gak bisa jauh-jauh dari musik? Beberapa orang mungkin ada yang tidak bisa dilepaskan sama yang namanya musik. Biasanya musik atau lagu diciptakan sebagai bentuk dari ekspresi seni, tetapi ternyata musik atau lagu berperan lebih jauh daripada itu lho, Smart Listeners!. Lagu atau musik faktanya dipercaya dapat memberikan efek-efek tertentu. Kira-kira apa aja ya??

1. Memberikan efek Bahagia dan relaksasi menurut pendapat ahli Kesehatan
   Faktanya, terdapat sebuah penelitian medis yang menunjukan bahwa memutar musik atau lagu yang disukai dapat memberikan efek mengurangi kadar hormon stres seperti kortisol. Musik juga dapat memicu pelepasan endorfin, juga neurotransmitter yang memberikan efek relaksasi dan perasaan Bahagia bagi yang mendengarkannya. Nah, itu tanggapan dalam dunia medis yang memberikan penjelasan mengapa terkadang kita merasa lebih baik dan lebih rileks ketika mendengarkan musik yang disukai.

2. Sebagai bentuk ekspresi diri
Smart listeners masih ada gak nihh yang suka milih lagu berdasarkan lirik yang sedang relate dengan kisah hidup Smart Listeners?? Umumnya, musik atau lagu merupakan suatu bentuk menyalurkan ekspresi diri. Banyak dari pencipta lagu atau penyanyi menulis lagu nya berdasarkan dengan cerita hidupnya. Mereka biasanya mengekspresikan rasa atau emosi yang dialami baik senang atau sedih ke dalam lagu. Penyaluran ekspresi bisa dilakukan melalui lirik lagu, instrumen atau melodi, maupun keduanya. Maka dari itu, para penulis lagu atau penyanyi bisa menyalurkan emosi atau perasaan mereka dengan baik dan memuculkan kepuasan tersendiri. Seperti contoh, Rapper Eminem yang menuangkan kisah hidupnya dalam lagu nya yang cukup terkenal, yaitu “Mockingbird” yang menceritakan kisahnya dengan keluarga kecilnya.
Tetapi tidak hanya penyanyi atau pembuat lagu yang bisa mengekspresikan diri dan menyalurkan emosi nya melalui lagu, banyak dari pendengar yang juga tak jarang memilih lagu berdasarkan dengan seberapa relate lirik lagu tersebut dengan apa yang sedang di rasakan sehingga terdapat kepuasan tersendiri bagi pendengar.

3. Memberi semangat dan motivasi kepada diri
Terkadang tak jarang orang memulai hari nya dengan memilih lagu atau playlist yang bisa membangkitkan semangat. Seperti contoh, banyak pendengar yang memilih untuk memutar lagu dengan beat yang agak cepat atau lagu yang memiliki nada yang bisa membangkitkan semangat Ketika di pagi hari atau memulai hari. Hal ini dikarenakan musik yang memiliki beat yang cepat atau lagu yang memiliki alunan yang meyenangkan dapat membawa semangat tersendiri bagi pendengarnya. Begitu juga dengan lagu dengan lirik penuh motivasi. Tanpa disadari, lagu dengan lirik atau instrument dapat membangkitkan semangat kepada pendengarnya. Seperti lagu yang berjudul “Chandelier” dari Sia yang memiliki nada dan lirik yang penuh dengan ambisi sehingga banyak dipilih sebagai lagu yang bisa memunculkan motivasi dalam diri.
Berdasarkan beberapa fakta di atas, kira-kira Smart Listeners pernah merasakan efek apa Ketika mendengarkan musik?

Penulis: Nayyara Cahya

Editor: Acyuta Salsabila Tara Dewi