Siapa nih Smart Listeners yang baru mengupayakan 10.000 langkah per hari? Salah satu tren ini termasuk yang wajib diikuti sih karena selain jadi gak ketinggalan tren, Smart Listeners juga bakal dapetin sehatnya dong pasti. Jalan kaki memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan, di antaranya dapat meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi resiko diabetes, tulang dan sendi jadi semakin kuat, menurunkan berat badan, meningkatkan mood, dan masih banyak lagi manfaat yang kita dapatkan jika rutin berjalan kaki. Jadi, bisa dibilang gak hanya untuk kesehatan fisik tapi juga kesehatan mental, paket lengkap deh pokoknya! Nah, biar makin semangat untuk mengupayakan 10.000 langkah per hari itu, Smart Listeners khususnya yang di Jogja, bisa nih untuk jalan kaki di tempat-tempat rekomendasi berikut ini :
- Stadion Mandala Krida
Stadion Mandala Krida pintu barat (Sumber : gatra.com)
Stadion Mandala Krida atau yang biasa dipanggil “Mankrid” adalah stadion sepak bola yang terletak di Jl. Kenari No.6, Semaki, Kecamatan Umbulharjo, Kota Yogyakarta, Daerah Istimewa Yogyakarta. Smart listeners bisa berjalan kaki di area halamannya nih, karena halamannya gak kalah luas kalau dibandingkan dengan lapangan di dalamnya. Dalam satu putaran, Smart Listeners udah menempuh kurang lebih 700 an meter atau setara dengan 1.000 langkah. Jadi, cukup dengan 10 putaran saja tiba-tiba Smart Listeners sudah bisa mencapai target loh!
2. Embung Tambakboyo
Embung Tambakboyo dengan view Gunung Merapi (Dokumentasi pribadi/Adelia)
Rekomendasi kedua ini agak mlipir daerah Sleman utara tepatnya di Jetis, Wedomartani, Kecamatan Ngemplak, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta. Selain super luas, pengunjung Embung Tambakboyo akan mendapat bonus pemandangan Gunung Merapi jika beruntung. Untuk satu putaran, Smart Listeners sudah berjalan kurang lebih 1,7 km. Ini kalau jalan-jalan sambil liatin gunung merapi dan genangan air embung, bisa-bisa gak kerasa udah sampai 5 putaran aja sih. Selain untuk jalan-jalan, kalau Smart Listeners mau sekalian sarapan bisa banget loh, karena di area Embung Tambakboyo ini terdapat beberapa warung makan dan jajanan-jajanan lainnya. Jadi, lengkap deh, bisa jalan-jalan sekalian nyarap with view.
3. Wisdom Park UGM
Salah satu spot foto dan jalur jalan kaki di Wisdom Park UGM (X/@secretyupionly)
Wisdom Park UGM selain cocok untuk piknik-piknik santai di pinggir danau ternyata juga ada joging track nya yang bisa dipakai untuk merealisasikan 10.000 langkah nih Smart Listeners. Wisdom Park UGM berlokasi di Karang Malang, Caturtunggal, Kecamatan Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta. Kalau Smart Listeners jalan sekitar satu putaran saja sudah menempuh kurang lebih 1,5 sampai 2 kilometer sendiri loh. Referensi yang pas nih untuk yang mau jalan-jalan sambil liatin taman dan danau.
4. Stadion Maguwoharjo
Stadion Maguwoharjo pintu utama/pintu timur (Dokumentasi pribadi/Adelia)
Stadion sepak bola yang terletak di Jenengan, Maguwoharjo, Kecamatam Depok, Kabupaten Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta ini bisa banget dijadiin salah satu opsi tempat untuk jalan kaki nih Smart Listeners. Memiliki halaman yang cukup luas, menjadikan Stadion Maguwoharjo ramai didatangi untuk jalan kaki, joging, maupun aktivitas lainnya. Jika mengelilingi halaman Stadion Maguwoharjo, Smart Listeners sudah menempuh kurang lebih 800 meter. Asyik banget yaa gak perlu khawatir terlalu ramai karena tempatnya yang luas, gak ketinggalan ada view gunung merapi juga nih kalau Smart Listeners lagi beruntung.
Dengan rekomendasi tempat-tempat yang seru dan gak ngebosenin ini, udah gak ada lagi alasan untuk malas yaa Smart Listeners. Apalagi yang punya resolusi hidup sehat di 2025 nih, tetap semangat dan jangan sampai lengah Loh! Tentunya harus diimbangi dengan gaya hidup sehat lainnya seperti makan makanan yang bergizi dan gak males gerak ya!
Penulis : Adelia Warastri Dewani
Editor : Alya Salsabila Putri Ariesa
