Hai Smart Listeners! siapa nih yang pernah dengar istilah 3B? bukan kode rahasia atau angka cantik, tetapi merupakan singkatan dari Brain, Beauty, dan Behavior. Tiga unsur ini mampu menjadi senjata ampuh yang mampu dikembangkan dalam diri untuk membentuk citra di era modern. Memang, dari dulu 3B ini identik dengan perempuan. Namun, istilah ini bersifat universal, siapapun yang ingin tampil smart, chic, dan charming di setiap kesempatan yang ada. Mulai dari media sosial, hingga dunia nyata, 3B ini mampu membantu Smart Listeners menonjol dan membangun personal branding.
Secara harfiah, brain artinya otak, namun secara istilahnya, brain memiliki arti yaitu kecerdasan. Kecerdasan yang dimaksud disini, adalah bagaimana seseorang mampu beradaptasi, berpikir kritis, memecahkan masalah, mampu mengelola emosi, mengelola waktu dan terus belajar. Dalam hal ini, Smart Listeners bisa tampil smart dengan mengembangkan kecerdasan melalui 3 tips berikut ini:
- Terus belajar hal baru
Mencoba hal baru memang perlu keberanian, tetapi kesempatan tidak datang dua kali, manfaatkan setiap peluang yang Smart Listeners punya yaa. Tidak ada kata terlambat untuk mencoba hal baru. Mulai dari membaca buku, mengikuti pelatihan, maupun mempelajari hobi yang mampu merangsang kerja otak, yang semakin sering distimulasi, semakin tajam kecerdasan yang dimiliki.
- Penuhi lingkungan yang positif dan memiliki tujuan yang sama
Lingkungan yang positif, mampu mempengaruhi bagaimana seseorang berpikir dan bertindak. Berada di sekitar orang-orang dengan tujuan yang sama, akan terus memotivasi, mendukung, dan mampu memberikan semangat untuk terus berkembang. Dengan pengalaman yang dimiliki setiap individu nya, dapat memperluas wawasan Smart Listeners, untuk menumbuhkan rasa percaya diri
- Gaya hidup yang sehat
Kecerdasan otak dapat dibangun dengan kebiasaan sehari-hari lho, Smart Listeners! Kebiasaan yang baik, akan baik juga untuk kualitas kecerdasan kita. Brain atau otak membutuhkan nutrisi untuk dapat berfungsi dengan baik. Nutrisi, istirahat, maupun interaksi sosial perlu diterapkan secara teratur untuk melatih otak beroperasi secara maksimal.
Kunci gaya hidup yang kedua yaitu Beauty atau kecantikan. Tak hanya soal fisik atau penampilan luar, tetapi juga perawatan diri baik secara fisik maupun emosional yang menyeimbangkan penampilan dalam diri seseorang. Dengan kualitas individu yang baik dan terjaga, mampu membangun kepercayaan diri dan menjaga kualitas kesehatan tubuh. Dalam hal ini, penting diketahui bahwa kebersihan dan kerapian menjadi hal yang perlu diperhatikan. Mulai dari menjaga kulit, kesehatan tubuh, hingga penggunaan pakaian yang sesuai dengan keadaan yang ada, mampu berperan dalam menciptakan penampilan yang menarik dan berkelas. Selain itu, Smart Listeners juga bisa mengikuti 3 tips effortlessly chic, merawat diri tanpa perlu biaya yang mahal:
- Olahraga
Tidak perlu peralatan yang mahal untuk berolahraga, olahraga ringan seperti jogging, berjalan, maupun senam dengan gerakan sederhana juga cukup untuk kebugaran jasmani dan meningkatkan kualitas tubuh. Hanya saja, perlu diimbangi dengan kegiatan sehari-hari dan makanan yang dikonsumsi ya, Smart Listeners.
- Minum air putih
Air putih dapat menjaga hidrasi tubuh, membuat kulit lebih segar, dan menunjang organ tubuh agar tetap bekerja optimal. Agar cairan tubuh selalu terhidrasi, biasakan untuk membawa botol minum kemana-mana ya, Smart Listeners.
- Hirup udara yang segar
Buat anak rumahan, apalagi yang suka rebahan, ada baiknya sesekali mencari udara segar. Sekedar membuka jendela di pagi hari, yang dapat mengalirkan udara segar ke dalam ruangan, juga bisa keluar rumah maupun berjalan di taman. Menghirup udara segar mampu mengurangi stress dan menyegarkan pikiran.
Yang terakhir, adalah Behavior atau perilaku. Brain dan Beauty perlu diseimbangkan dengan perilaku yang baik. Behavior disini mencakup etika, sopan santun, dan kemampuan berkomunikasi secara efektif, baik di dunia nyata maupun dunia digital. Perilaku yang positif mampu membangun relasi dan memperkuat reputasi diri. Seperti menghargai pendapat orang lain, menjadi pendengar yang baik, menjaga etika terhadap orang lain, menghormati privasi seseorang, memberikan informasi yang akurat, hingga menggunakan bahasa yang baik secara nyata maupun dunia maya. Dengan perilaku positif, aura diri akan terasa lebih charming dan mampu menarik energi positif dari orang di sekitar kita lho, Smart Listeners.
Dengan kunci gaya hidup 3B (Beauty, brain, behavior), perlu diperhatikan akan keseimbangan satu sama lain dari ketiga kunci tersebut ya, Smart Listeners! Dan jangan pernah takut untuk memulai, karena “Setiap langkah kecil yang dimulai hari ini adalah awal dari perjalanan besar di masa depan. Kalau dari Smart Listeners sendiri, gimana nih kunci gaya hidup menurut Smart Listeners? share di kolom komentar ya!
Penulis: Hanunatuzulfa Fairuz Ariyanto
Editor: Maria Yolanda Siregar
